筋トレ

アラフォーの私が筋トレを始めて１年経ちました。 なんと…３７歳の現在が今までの人生で一番最高な状態です！ 体力は低下を感じ、身体のたるみが気になっていた私が １年前との大きく変化した事が５つあります。 ファッションが楽しめるようになった １...